Как выйти на работу после декрета

Содержание

Интересная работа с хорошей зарплатой совсем рядом!

Конечно, каждой матери хочется верить, что перерыв в работе на время декретного отпуска никак не скажется на ее карьере. Но печальная реальность заключается в том, что в этой ситуации придется конкурировать не только с теми, кто оставался все это время на работе, но и с теми, кто получил новые навыки и жаждет вернуться в строй.

Лорен Смит Броди, основатель агентства Fifth Trimester Consulting, которое помогает офисам сделать рабочую среду удобной и комфортной для сотрудников-родителей, и Дженнифер Гефски, сооснователь платформы Après Group, которая соединяет работодателей с родителями, желающими вернуться на рынок труда, рассказали американскому Forbes, как избежать распространенных ошибок и получить лучшую вакансию из возможных.

Ошибка №1: Стремление разослать резюме сразу, как только вы приняли решение выйти на работу

Действительно, это так устроено: мы загорелись и хотим сразу же приступить к действиям. Не надо. Сначала оцените свои возможности. «Вы не можете прийти на собеседование и сказать: «Я не работала последние четыре года, но сейчас очень хочу!» — говорит Дженнифер Гефски. Побудьте стажером, изучите онлайн-курсы, получите новые навыки.

Ошибка №2: Намерение искать вакансии только с частичной занятостью

Действительно, работа на полный день поначалу пугает и кажется, что так будет проще влиться в рабочий ритм. Однако Гефски не советует выставлять параметры поиска именно таким образом: так вы можете упустить действительно подходящие предложения. Часто бывает так, что в объявлении о хорошей вакансии просто не пишут о том, что там возможна частичная занятость, тогда как на самом деле вам вполне смогут ее предложить, когда вы пройдете испытательный срок и зарекомендуете себя как отличный сотрудник.

Ошибка №3: Игнорировать социальные сети

«Это то, что я твержу всем и каждому», — говорит Гефски. Вам нужно зарегистрироваться во всех возможных сетях, связанных с поиском работы, создать себе адекватный профайл, записать туда все свои умения и навыки, упомянуть все учебные заведения, курсы и образовательные программы, в которых вы участвовали. «Многие почему-то удивляются этому совету. Они говорят «Я не писатель, я не умею описывать себя, зачем это нужно!» И тем не менее это очень важно — показать будущему работодателю, что вы в теме, что вы интересуетесь тем, что происходит в индустрии».

Ошибка №4: Не просить помощи

Итак, вы зарегистрировались во всех возможных сетях, связанных с вакансиями, описали все свои умения и навыки и готовы ринуться в бой. Теперь важно задействовать все связи, какие у вас только есть. «Мы можем очень много получить и узнать от наших близких и друзей, когда дело касается поиска работы», — объясняет Броди. И вот что она советует: попросите кого-то из друзей, чья карьера явно идет в гору, провести с вами настоящее собеседование или спросите их, какие качества они ищут в новых сотрудниках. Неважно, пусть эти друзья работают не совсем в той сфере, в которую вам бы хотелось попасть — вы можете почерпнуть неожиданно много полезного из таких разговоров.

Ошибка №5: Не принимать в расчет навыки, которые вы получили за то время, пока работали родителем на полную ставку

О да, кажется, что работа и дом — это две совершенно разные части жизни, но навыки опытного родителя действительно могут помочь в работе! «Скорее всего, вы уже отлично умеете планировать время и бюджет и отлично ставите цели. Вы стремительно жонглируете задачами и не впадаете в панику даже тогда, когда планы вдруг резко изменились. Вы знаете, на что стоит тратить время, а на что — нет. Обязательно держите это в голове, когда идете на собеседование», -советует Броди. Кстати, если вы состояли в родительском комитете или помогали организовывать школьные праздники, это обязательно нужно указать в резюме. Упомяните, что вы умеете собирать команду, организовывать мероприятия, рассчитывать бюджет и управлять ресурсами.

Читайте также:  Гарантийный срок ремонта квартиры

Ошибка №6: Разместить резюме только онлайн и ждать ответа

«Очень трудно попасть с улицы в хорошую компанию, если ты на несколько лет выпадал из рабочего ритма», — говорит Гефски. «Вокруг полно конкурентов, которые не делали перерыва. И в онлайн-отборе кандидатов их выберут вероятнее всего. Вам нужно всеми способами сделать так, чтобы у вас была живая рекомендация. Это важно». Поговорите со всеми: друзьями, родными, знакомыми, бывшими коллегами, подписчиками в социальных сетях. Вышлите им свое резюме и попросите их лично рассказать о вас работодателям.

Ошибка №7: Держать в голове ту зарплату, которая была у вас до декрета

Многие женщины заранее недооценивают себя, особенно те, кто решает вернуться к работе после долгого декретного отпуска. Частая ошибка! Называть на собеседовании ту зарплату, которую вы получали 2-3-4 года назад. «Если вам мало платили несколько лет назад, до декрета, не нужно называть ту же сумму. Вам опять будут мало платить», — объясняет Броди. Вместо этого как следует изучите рынок и узнайте, какая зарплата в интересующей вас сфере считается адекватной.

Ошибка №8: Отрицать тот факт, что время не стоит на месте

Горькая правда заключается в том, что есть ряд профессий, в которых долгий перерыв означает понижение в должности — например, это происходит с юристами или финансистами. «Очень важно реалистично смотреть на вещи», — объясняет она. «Вы должны принять тот факт, что индустрия продолжала развиваться, пока вы были в декрете».

Ошибка №9: Недооценивать более молодых коллег

О да, в прошлый раз, когда вы их видели, им не было еще и тридцати, и они только пробивались к своему месту под солнцем. Но сейчас они — настоящие профессионалы. К 2025 году Миллениалы (те, кто родился после 1983 года) будут составлять 75% всех работающих людей и именно они смогут организовать систему так, чтобы работающим родителям было проще совмещать карьеру и семью.

Ошибка №10: Не использовать декретный отпуск как возможность пересмотреть свои цели и интересы

«Когда мы каждый день ездим в офис, у нас почти нет возможности остановиться, выдохнуть и подумать, а та ли эта работа, которой мы на самом деле хотим заниматься», — говорит Гефски. Воспользуйтесь перерывом! Сядьте и пересмотрите свои финансовые, рабочие и личные цели и подумайте, что поможет вам их достигнуть!

Читать: 2 минуты

Многие женщины уходят в декрет без особой надежды на возвращение. И если в первые месяцы воспоминания о работе еще свежи в памяти то, чем больше времени проходит, тем больше сомнений возникает в том, что тебя ждут. Да и сам работодатель успевает за это время забыть о столь ценном сотруднике, которым вы когда-то ты были.

Своим личным опытом выхода на прежнюю работу после декрета, поделилась с «Мама Нам» консультант по управлению персоналом и карьерному развитию Наталья Булаш. И на основе своего положительного опыта Наталья разработала целую концепцию.

Продолжительность отпуска по уходу за ребенком, зачастую, зависит от состояния здоровья ребенка, самой женщины и семейных обстоятельств, и не всегда есть возможность прервать декрет раньше, чем ребенку исполнится 3 года (а уж тем более — полтора года).

На время декретного отпуска основного работника работодатель принимает временного работника и чаще всего именно он и остается в компании, так как по статистике, более 70% женщин не возвращаются из декрета, а сразу же увольняются.

С чем это связано?

Фактор № 1- О вас забывают

Все ваши трудовые подвиги остались в прошлом, перед компанией стоят новые задачи и их выполняет уже другой человек.

Фактор №2 – Вы теряете профессиональную квалификацию

За время декрета вы перестаете быть профессионалом своего дела и реализуете себя в другой роли — в роли мамы.

Фактор №3 – Дети часто болеют

Каждый работодатель боится того, что мама-работник будет брать частые больничные и соответственно не будет выполнять работу в полном объеме. И чем младше дети, тем больше страх за ваше отсутствие у работодателя.

Фактор №4 – Вторичная адаптация

В 90% компаний нет программ адаптации женщин после декрета и дорожной карты для ее плавного вхождения в трудовые отношения после многолетней «домашней» жизни.

Как этого избежать и аргументировать работодателю?

1. Поддерживайте коммуникации с коллегами

Тем самым вы будете в курсе происходящего в компании и возможных изменений, и при случае, о вас напомнят и руководству.

2. Пройдите повышение квалификации до достижения ребенком 3-х лет

  • государственные программы от центра занятости
  • профессиональные конференции и выставки
  • дистанционное обучение
  • чтение статей/книг на профессиональную тему с обзором изменений и тенденций рынка.

3. Распределите ресурсы

Ваши основные ресурсы — это время и помощь с ребенком, поэтому оцените:

  • Кто и чем готов помочь, если ребенок заболел (муж, бабушка, соседка, няня и пр.).
  • Сколько времени вы можете работать удаленно, пока ребенок болеет, и что для этого нужно (доступ к базе, служебный ноутбук/ телефон и пр.).
  • Нужно ли изменять ваш график работы и как это отразится на рабочем процессе?

4. Самоадаптация после декрета

За время вашего отсутствия многое изменилось, поэтому вы столкнетесь с проблемой профессиональной и психологической адаптации. Чтобы избежать нервных перегрузок и срывов вам потребуется:

  • Наставник, который введет вас в курс дела и снова погрузит в профессию.

Это может быть ваш коллега или даже руководитель.

В случае, если вы сами на позиции руководителя, то вам необходимо составить план работ на первые месяцы и согласовать их с вышестоящим руководством.

  • Постепенный выход на работу: начиная с одного дня и доходя до полноценной рабочей недели в течение первого месяца.
  • Создайте ритуал прощания и встречи с ребенком- возможность привыкнуть к тому, что вы уходите, но вечером всегда возвращаетесь.
Читайте также:  Доп соглашение при реорганизации

Например, отводите/ забирайте из сада, звоните в обед с работы, чтобы перекинуться парой слов, активно слушайте ребенка и спрашивайте, как прошел его день, и, в свою очередь, рассказывайте в игровой форме что вы делали на работе.

  • Принесите на работу свои вещи: сменную обувь, любимую кружку, фотографии родных, цветы — это даст вам возможность почувствовать себя в привычной обстановке и не будет повода ощущать себя «не в своей тарелке».
  • Заведите правило полноценно отдыхать в обед хотя бы 30 минут: уходите гулять, если позволяет погода и режим работы, обедайте в специально отведенных местах (кухня/столовая), общайтесь в кругу коллег и т.д

5. Пересечение интересов работника и работодателя

Для того, чтобы ваш выход из декрета был осознанным и мотивированным, разработайте маршрут вашей карьеры. Не плывите по течению, берите в руки инициативу.

Попробуйте задать себе ряд вопросов и составить ответы на них:

  • Какие проекты/ инновации / идеи вы можете предложить своему работодателю?
  • Чем опыт работы в данной компании будет интересен рынку труда с точки зрения развития вашей карьеры?
  • Какой срок работы в компании после выхода из декрета вы для себя планируете?

Быть мамой- это самое прекрасное время и декретный отпуск – не приговор для вашей карьеры, а возможно только ее начало!

Интервью с Натальей Булаш о том, что приобретает женщина в декрете (какие навыки) и на что может рассчитывать по ТК, можно прочитать здесь

Нам важно знать — понравилось ли вам. Комментируйте, подписывайтесь на нас и делитесь с друзьями

Выход на работу после декрета часто становится огромным стрессом для молодых мам, которым приходится разрываться между заботой о ребенке и работой. Чтобы быстрее адаптироваться к высоким нагрузкам на работе и оставить при этом достаточно времени на ребенка, мы подготовили для молодых мам 9 проверенных на практике советов.

Скорее всего, это будет нелегко, но вы сможете избавить себя от стресса в будущем, если тщательно спланируете своё возвращение.

Многие матери сталкиваются со смешанными чувствами по поводу выхода на работу после декрета. С одной стороны, вы будете чувствовать себя неуютно, оставляя ребёнка дома. С другой же – вы можете почувствовать облегчение, зная, что за вашим ребёнком присмотрят профессиональные няни, тогда как вы вернётесь к своим привычным рабочим делам. (А затем вы можете почувствовать вину за это облегчение!) Возможно, вам будет тяжело смириться с тем, что за вашим младенцем будут ухаживать чужие люди. Возможно, вы будете злиться из-за того, что слишком рано решили выйти из декретного отпуска.

Какие бы чувства вы ни испытывали, это вполне нормально. Это очень важный период в жизни любой женщины, и, как показывают исследования, многие из них возвращаются на работу раньше, чем успевают морально подготовиться к этому, что становится причиной стресса. Однако вы можете заранее всё спланировать, чтобы вернуться к привычному образу жизни. Попробуйте применить на практике наши советы, касающиеся выхода на работу после декрета:

1. Разберитесь с логистикой.

Вытрите слёзы — свои тоже — и составьте новый распорядок дня.

После возвращения из декрета (особенно после раннего выхода) вы обнаружите, что в вашей повседневной рутине, помимо всего прочего, появились сумки с детскими принадлежностями, молокоотсосы и нерегулярное кормление грудью по утрам и вечерам. Лори Михалич-Левайн, автор книги «На работу после родов: Как спланировать и продумать возвращение после декрета», рекомендует заранее составить примерный распорядок дня. Разумеется, он будет редактироваться уже в процессе, а вам будет легче справляться с нагрузкой, имея на руках чёткую последовательность действий.

2. Приведите ребёнка на работу ещё до выхода из декрета.

Никогда не рано показать своим детям, почему работа важна для вас.

Лорен Смит Броди, автор книги «Пятый триместр: Руководство для матерей по сохранению стиля, здравого смысла и стремления к успеху после рождения ребёнка», которая вернулась на должность редактора журнала Glamour после рождения первого сына, советует приводить детей на работу ещё до окончания декретного отпуска. Это позволит вам немного размыть границы между домашней и рабочей жизнями, и, конечно, познакомить ваших сотрудников со своим малышом. Вполне возможно, что ваш ребёнок покорит сердца даже самых нелюдимых коллег. Вдобавок, вы покажете ребёнку, где именно будете проводить время в будущем, и объясните, почему это важно. И даже если он этого не поймёт, вы будете знать, что сделали верный шаг.

3. Оставьте ребёнка родным (и не забудьте сходить к парикмахеру).

Это облегчит жизнь всем.

Начните новый период после декрета с того, чтобы тщательно все спланировать. Какой бы распорядок дня вы ни придумали, его необходимо опробовать до того, как вы выйдете на работу. Это позволит ребёнку свыкнуться с вашим отсутствием в будущем, а вы поймёте, насколько хорошо продумали этот распорядок, и —бонус!— получите свободное время, которое можно потратить на поход в салон красоты, чтобы привести себя в порядок.

4. Вернитесь на работу в середине недели.

Так будет НАМНОГО проще.

Ваша первая неделя после декрета будет изматывающей. Особенно изнурительным покажется первый день выхода после декрета. Поэтому стоит максимально сократить первую рабочую неделю, если это возможно – начните, например, со среды или с четверга. У вас будет два-три полных дня, чтобы оценить эффективность выработанного нового распорядка и внести в него изменения перед полноценной рабочей неделей.

Читайте также:  Бесплатно учебная практика в мвд

5. Возвращайтесь к рабочему графику постепенно, если это возможно.

Старайтесь организовать переход к интенсивной работе после декрета маленькими шагами.

Если у вас получится согласовать это с начальством, договоритесь приходить на работу через день или работать по несколько часов в сутки, чтобы привыкнуть к новому режиму дня. Броди, например, рекомендует отказаться от последней недели декретного отпуска и использовать эти дни, чтобы отдыхать следующие пять пятниц после возвращения на работу.

6. Попробуйте работать на дому, если есть такая возможность.

Некоторые работодатели не против того, чтобы вы работали в наиболее комфортных для себя условиях.

После рождения моей первой дочери мой начальник разрешил мне работать на дому один день в неделю, что не только облегчило процесс возвращения на работу, но и позволило мне дольше кормить дочь грудным молоком (при таком режиме три дня в неделю я кормила её грудью, а в оставшиеся четыре дня пользовалась молокоотсосом).

«Если вы предлагаете работать на дому, то составьте наглядный план», советует Броди. «Покажите, что это никак не скажется на вашей продуктивности, отметьте, что это позволит вам ухаживать за ребёнком, и заранее оговорите продолжительность этого режима. Вашему начальнику будет легче принять ваши условия, если он или она будет знать, что всё это временно». Конечно, этот план должен в первую очередь устраивать именно вас. Так вы сможете сделать для себя возвращение после декрета постепенным.

7. Найдите поддержку среди других работающих матерей.

Найдите тех, кто понимает вас.

«Когда я была в декрете, я находила поддержку среди других матерей на занятиях йогой», говорит Михалич-Левайн. «Но не все они ходили на работу». Когда Михалич-Левайн вернулась на работу, она обнаружила, что она далеко не единственная работающая мать в офисе. Чуть позже она создала неформальное «общество работающих мам», которые собирались на обеды раз в месяц, а также обсуждали свои проблемы и делились советами на специальном онлайн-форуме. «Это позволило сблизиться многим родителям в моём офисе», говорит Михалич-Левайн.

Вполне возможно, что и среди ваших коллег есть работающие матери, поэтому почему бы не последовать примеру Левайн? Или, если вы не хотите создавать подобные группы, просто пригласите кого-нибудь из коллег на обед в свою первую неделю после декрета и расспросите, как им удалось вернуться в рабочий ритм. Их советы наверняка помогут вам. Уверены, вы — не единственная в офисе женщина после декрета.

8. Избавьтесь от мыслей в духе «Мне надо уволиться».

Вы с этим справитесь.

Практически каждая женщина, у которой Броди брала интервью для своей книги, «независимо от своих амбиций или занимаемой должности, рано или поздно ловила себя на мысли о том, что хочет уволиться», говорит Броди. «Некоторые не могли избавиться от этой мысли месяцами. Другие же задумывались об этом после особенно тяжёлого дня».

Для многих матерей увольнение после декрета – это не выход. А для тех, кто всё же может позволить себе подобное решение, первые месяцы после декрета – это не лучшее время, чтобы принимать его, по словам Броди. Желание уволиться, возникающее в процессе повторной адаптации к рабочим условиям (Броди называет этот период «пятым триместром»), является компульсивным и зачастую не позволяет принять обдуманное и взвешенное решение.

Броди, опираясь на доклады психологов, нашла способы справиться с теми моментами, когда вам кажется, что увольнение – это единственное решение (даже если это не так):

  • Задумайтесь над тем, что вы не сможете отменить это решение.
  • Составьте список того, что вы получаете от своей работы (в том числе и зарплату!).
  • Составьте список, что вы привносите в свою работу.
  • Учтите тот факт, что вам будет сложнее обучаться на новом месте. Помните, что вы вернулись к уже знакомой работе, а на новой должности вам необходимо будет осваивать всё заново, совмещая это с родительскими обязанностями.
  • Радуйтесь маленьким успехам. Броди советует составить список того, чего вы уже добились, чтобы отметить эти пункты галочками.
  • Будьте терпеливы. «Старайтесь не принимать важных решений в первые 18 месяцев после декрета», говорит Броди.


9. Рассматривайте возвращение на работу как карьерную возможность.

У вас теперь есть навыки матери.

Это, конечно, будет заметно не сразу, но, как только вы свыкнетесь с новой ролью работающей матери, «вы станете намного более продуктивны», говорит Михалич-Левайн. Она рекомендует рассматривать выход на работу после декрета «с точки зрения карьеры, поскольку вы возвращаетесь с массой новых навыков, которым можно найти применение в профессиональной среде».

В современных условиях, где работающие родители редко находят поддержку, легко чувствовать себя виноватой за то, что личная жизнь может как-то мешать выполнению рабочих обязанностей. Но не забывайте, что вы привносите в свою работу: новые навыки и способность совмещать выполнение нескольких задач, что заметно увеличивает вашу продуктивность. Вы становитесь более ценным кадром, поэтому не нужно чувствовать себя виноватой. Хвастайтесь своим новым положением. Не стесняйтесь гордиться им.

Дорогие мамы, надеемся, наши проверенные на практике советы помогут вам сделать выход на работу после декрета максимально спокойным и постепенным. Желаем вам карьерных перспектив и успехов!

Ссылка на основную публикацию
Займ на карту
close slider

Adblock detector